_ 朝食について考えてみる

先月の２２日、通勤電車が２０分くらい遅延したのが理由の

３分間の遅刻をチクチク言われて（上司からではない）腹が立った。

もちろん制度上は遅刻に扱いにはならないけれども・・・。

悔しいので、朝食は職場に着いてから食べることにして、早く出社している。

そこで、買ってすぐに食べる朝食について考えている。

今朝の朝食

ファミリーマート「新鮮シャキシャキレタスサンド」￥２３０　２１５(kcal)

ＫＩＲＩＮ「小岩井　しっかり摂れる濃い野菜トマトミックスジュース」￥１０５

日本コカ・コーラ「い・ろ・は・す」￥１０５

本当にレタスがシャキシャキしててなかなかの美味。

そして、昨日の朝食

日本マクドナルド「ソーセージマックマフィン」￥１００　３６８(kcal)

ＫＩＲＩＮ「小岩井　しっかり摂れる濃い野菜トマトミックスジュース」￥１０５

日本コカ・コーラ「い・ろ・は・す」￥１０５

やっぱり、油っこくて、味が濃くて、塩分もあって、高カロリーの

ソーセージマフィンの方が旨い。

そして安い。（買うのにちょっと待たされるけど）

ん～。さて、どうするか？

その差１５３(kcal)の攻防。

その他の栄養素も考慮すれば、レタスサンドに軍配が上がるだろうけど。

週２でマック

週３でレタスサンド

かな・・・。(^_^;)

マックの混雑状況にもよるが。

￥１００素晴らしい。